週報

月曜日

腹筋ローラー20×2セット

ストレッチ

火曜日 

ローラー 77分 805kcal TSS58

腹筋ローラー20×2セット

水曜日

腹筋ローラー20×2セット

ストレッチ

木曜日

ローラー80分 910kcal TSS70

腹筋ローラー20×2セット

金曜日

ローラー30分 335kcal TSS31

腹筋ローラー20×2セット

土曜日

ローラー75分 832kcal TSS62

腹筋ローラー20×2セット

木曜日のローラーのオカズ

Amazonプライムで登山ドキュメンタリーの『MERU』を。

止めたいし止めるべきだけど止めれない。

男って仕事でも趣味でもそういう所必ずあると思う。

打ち込む…というか。

今の自分にそれがあるかなぁ…

無いな…涙

読書シリーズ

吉村昭先生の『蜜蜂乱舞』

吉村昭先生にしては珍しく家族モノ

でも相変わらずの筆致と描写。

面白かった。

ではでは