外練40km

外練40km

NP215W TSS80 948kcal

1時間をave205W（NP217W）

1時間をフォームを意識してきっちりペースで走ることを目的としているので、それは達成出来ているかと。

このペースで少しずつ時間延ばして2時間走をコンスタントにやれるようにしていこう。

ハンドルとステムを換装。

ステムは3TのAPTO、ハンドルも同じ3Tのスーパーレジェラに。

ついでにバーテープも交換。

チネリのボレーリボンに。

本当は同じボレーリボンのヒストグラムデザインのものを使いたかったのだけど、もう廃盤になってるらしい泣

あらゆるネットショップ探したけど見つけることが出来なかった、残念。

ハンドルは送り気味にセットして、合わせてレバーの位置も調整。

うむ、なかなか良い(^^)

ではでは。